学习英语是要“理解”的，可是，用什么语言“理解”就存在分歧了。
在Food English上，对于英语表达Help yourself (to tea,to food,to some cookies,etc.)一般人都是“说”中文“不客气随便吃”表示“理解”了这句英语的意思的。对于初学者，这么做并没有错：中文是理解和读懂英语的唯一语言。
如果你学习的并不仅仅是一句英语Help yourself本身，而是通过学习Help yourself，还能训练和提高自己的英语口语能力，你“理解”英语Help yourself的语言还有一个：英语。
1) 把下面你学过的英语用起来“理解”英语，同时训练自己的英语口语：
1. Okay.I got you.If you say：Please help yoursel (to some drinks or food),you mean：Please just go ahead and eat something and you don't have to ask for permission.
这样的高中英语学过，但是能作为英语口语把他们说出来吗？
2. To eat domething什么意思？
还是“说”英语：
To eat something means To serve yourself with somefood,or dtinks.
3. To ask for permission又是什么意思？
还是给自己一次“说”英语而不是“说”中文(请求允许)的机会：
If you ask for permission,you say something like：Excuse me,may I do this,may I do that?
既然是要学英语，用英语，我们就要尽量给自己“说”英语，“用”英语的机会，而不仅仅是“用”中文学英语，如Help yourself (to some food)，等等。
2) 下面轮到你把英语Help yourself“说”成英语：
1. Help yourself to the cookies.
2. Please, help yourself to anything in the cooler.
3. I can't believe you helped yourself to the last piece of cake when you knew I wanted it!
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