关于力量举的历史大家知道多少呢？
第一， 哑铃先发明还是杠铃发明？
第二， 各种举重项目是如何发展更替的？
那么带着以上的问题，我们来一起看一看，事实究竟如何？
1.哑铃先于杠铃出生
大约500年前，都铎王朝时期（1485年-1603年），人们通过拉绳子来敲响教堂的大钟。当时拉钟的小哥发现定期进行这项活动可以增强力量和健身，有好的身材自然备受青睐，哈哈。不过敲钟和其他健身活动是下层阶级的专属。上层阶级的人想要一种保持身体健康的方法，但又不想和下层阶级的人用同样的方法，因为那样貌似显现不出他们身份的尊贵。所以，为了解决这个问题，他们设置了较小(但在我们看来仍然很大)的教堂钟，用绳子拉着，作为一种锻炼方式。当然，这些所谓的上层社会名流并不想在每次锻炼的时候都向外界宣布，所以，他们想偷偷增肌？太心机婊了，啊哈哈。于是钟的内部部分(拍板)被移除。后来演变成通过拉绳子和移动一个无声的铃铛或哑铃来锻炼身体。于是“用哑铃健身”的想法就诞生啦。
大约150年前，George Barker Windship发明了第一个经典的杠铃。它是一个杆，可以装上刻度盘来改变负荷。随着时间的推移，杠铃和杠铃的重量变得更加标准化，在过去50年左右的时间里，杠铃和奥运奖牌的重量、长度和尺寸变得相对统一。
2.各举重项目的兴替
1896年，奥运会举重（OL）首次进入奥运会比赛项目，但是它不是我们今天使用的标准举重项目，里面还包括许多单臂举重项目。1928年，OL被标准化为三个主要的举重项目：推举、挺举、抓举。不过，1972年是奥运会举重比赛中最后一次采用推举项目。（《力量训练基础》中提到推举被废弃的原因是“裁判困难”，没办法很好地判断是否产生了背部弯曲或者髋部弯曲。也有说是出于对于运动员的保护：有些技术好的选手，推举时腰部后仰幅度接近卧推，诺，如下图，俄罗斯选手Valerij Yakubovsky实力讲解！）
图片来源：https://static1.haohuo.net/uploads/images/1908174/1908174_404.html Wheels作为力量举运动员兼健美运动员，能推接近200KG，且平时都是和魔山这样的恐怖选手一起训练，着实牛逼，同样是94年的小伙子，为啥差距这么大！
1950年举重开始落寞，尤其是在美国。“Odd Lifts”开始流行，多达42种姿势，但是比赛包括三种形式：深蹲，卧推，弯举，但是在1966年弯举被取消，取而代之的是我们所熟悉的硬拉。
1960年末，力量举开始流行，但是没有官方组织去规定动作的标准与否，所以1970年代初，IPF横空出世，但是当时没有药检，不准膝盖缠绷带。最初只是男性参加，到70年代末，女性也开始参加，现在更流行啦，撸铁的女孩儿气质不错哟。
1980年早期，类固醇开始在比赛中使用（1980年前，类固醇并不是不合法，这么拗口，意思就是：没人管！）。不过，对于不用的选手来说，那肯定不公平，所以药检机构也开始出现。
有药检&无药检，有装备&无装备，它们在最终成绩上面肯定会差一些，例如，John Inzer发明的卧推服可增加10磅的成绩，现在的技术可以帮助选手增加30%-%50的重量太吓人了！
90年代末，被抛弃的弯举又强势回归，作为第四项比赛项目，不过现在好像看到的比较少哦！
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